مراقبت‌های حین و بعد از ارتودنسی: نحوه مسواک زدن، نخ دندان و سایر مراقب‌ها

t

ارتودنسی در نحوه انجام فعالیت‌های روزانه شما تغییر چندانی ایجاد نمی‌کند. شما می‌توانید غذا میل کنید، آواز بخوانید، با ابزارآلات موسیقی بنوازید، ورزش کنید و عکس‌های زیبا بگیرید. با رعایت مراقبت های بعد از ارتودنسی و نگهداری مناسب می‌توانید لبخند سالم‌تری داشته باشید. با دقت دستورالعمل‌هایی را که در مطب دندانپزشک به شما داده می‌شود رعایت کنید و از همه مهم‌تر بهداشت دهان و دندان خود را با دقت مراعات نمایید.

اگر شما نیار به انجام خدمات ارتودنسی دارید، می‌توانید بهترین خدمات و بریس ها را در مرکز دندانپزشکی دکتر اسماعیلی‌منشبیابید.

ما با همکاری بیمار، برترین خدمات ارتودنسی و بهترین خدمات و مراقبت‌ها­ی پس از انجام ارتودنسی را ارائه می‌کنیم. رعایت دقیق دستورالعمل‌هایی که برای بهداشت دهان و دندان در خلال درمان ارتودنسی به بیمار ارائه می‌شود و مراجعات منظم به دندانپزشک از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. در صورت رعایت دستورالعمل ارائه شده به بیمار می‌توانیم به نتایج عالی در زمان تعیین شده دست یابیم.

برای کسب اطلاعات بیشتردر مورد نحوه انجام ارتودنسی و آموزش مراقبت‌های بعد از آن و همچنین رزرو نوبت می‌توانید با ما تماس حاصل نمایید.

روند بهبودی در روزهای اول پس از قرارگیری بریس های ارتودنسی


روز اول

  • جایگذاری بریس‌ها که به خودی خود به هیچ عنوان دردناک نیست.
  • بریس‌ها باید در دهان شما تنظیم شود بنابراین ممکن است برای مدت کوتاهی در غذا خوردن شما وقفه ایجاد شود.
  • در برخی موارد ممکن است دندان‌ها حساس‌تر شوند.

سه روز اول

  • از آنجا که دندان‌های به فشار ناشی از بریس‌ها عادت ندارند کمی درد و ناراحتی در دندان‌ها و اطراف لب‌ها و گونه‌ها تا زمان تنظیم بریس‌ها احساس خواهد شد.
  • برای کاهش درد و ناراحتی از موم یا سیلیکون استفاده می‌شود که باید روی بریس ها استعمال گردد.
  • داروهای مسکن و ضددرد بدون نیاز به نسخه پزشک هم معمولاً مورد استفاده قرار می‌گیرند.
  • شستشوی دقیق با آب گرم و نمک می‌تواند به کاهش درد کمک کند.

هفته اول

  • ناراحتی اولیه ناشی از قرار دادن بریس‌ها در دهان از بین می‌رود.
  • دندان‌ها به وجود بریس‌ها عادت کرده و در نتیجه غذا خوردن راحت‌تر می‌شود.

غذا خوردن با وجود بریس‌ها


t1

مراقبت ارتودنسی در حین غذا خوردن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. زمانی که تحت درمان ارتودنسی هستید متوجه خواهید شد که دیگر خوردن کار مورد علاقه شما نیست. دردهای گاه و بیگاه ناشی از بریس‌ها نباید باعث شود که شما در غذا خوردن تنبلی کرده یا از غذاهای ناسالم استفاده کنید.

باید در رژیم غذایی خود برخی از نکات را رعایت کنید تا بریس‌های جدید شما در امان بمانند و درمان شما به آرامی و به درستی پیش رود؛ اما نگران نباشید، در زمانی که تحت درمان هستید هم می‌توانید از خوردن بسیاری از غذاهای خوشمزه لذت بریرد.

غذاهایی که می‌توانید در زمان استفاده از بریس‌ها میل کنید

  • لبنیات: پنیر نرم، پودینگ، نوشیدنی‌های ساخته شده با شیر، ماست، انواع پنیرها و تخم مرغ
  • نان‌ها: چیپس نرم، پن‌کیک، کلوچه‌های بدون آجیل
  • غلات: ماکارونی، برنج پخته شده نرم
  • گوشت / مرغ: گوشت‌های نرم، کوفته، گوشت ناهار
  • غذاهای دریایی
  • سبزیجات: پوره سیب زمینی، سبزیجات بخار پز شده، لوبیا – میوه‌ها: سیب رنده شده، موز، آب میوه، انواع توت‌ها
  • تنقلات و چیزهای خوشمزه: بستنی بدون آجیل، کوکتل‌های شیری، ژله، شکلات، کره بادام زمینی، شیرینی‌های میوه‌دار و کوکی‌های نرم؛ اما به یاد داشته باشید که همیشه از مصرف زیاد شکر پرهیز کنید.

غذاهایی که در زمان استفاده از بریس‌ها باید از خوردن آنها اجتناب کنید

  • غذاهای جویدنی: شیرینی، شیرین بیان، پیتزا، نان فرانسوی
  • غذاهای ترد، ذرت بو داده، چیپس، یخ، آب نبات‌های سخت مثل آبنبات چوبی، چوب شور
  • غذاهای چسبناک: کارامل، آدامس، آب نبات چسبنده
  • غذاهای سخت: آجیل، آب‌نبات سخت
  • غذاهایی که نیاز به گاز زدن دارند: ذرت، سیب، هویج، دنده‌ها و بال مرغ

بهداشت دهان و دندان در حین درمان ارتودنسی


چگونه دندان‌هایی که بریس دارند را مسواک کنیم؟

tt2

بهتر است که روزی سه مرتبه و هر مرتبه حدود دو تا سه دقیقه دندان‌های خود را مسواک بزنید؛ طرز صحیح مسواک زدن در زمان استفاده از بریس از اهمیت ویژه ای برخوردار است؛ مطمئن شوید که هیچ ذره غذایی لای بریس‌ها و دندان‌های شما باقی نمانده است. به نواحی که بین لثه و بریس‌ها قرار گرفته‌اند توجه ویژه داشته باشید. مسواک زدن باید با دقت انجام شود تا آسیبی به بریس‌ها وارد نشود.

  • پس از هر وعده غذایی یا میان وعده‌ها دندان‌های خود را مسواک کنید. اگر شما نمی‌توانید بلافاصله پس از غذا خوردن مسواک بزنید حتماً دهان خود را با آب بشوئید.
  • از خمیردندان‌های حاوی فلوراید و مسواک‌های نرم و صاف استفاده کنید.
  • بریس‌هایی را که در هنگام مسواک زدن از محل خود خارج می‌شوند سریعاً در محل خود قرار داده و مطمئن شوید که در محل درست خود قرار گرفته‌اند.
  • اطراف بریس‌ها و تمام سطح دندان‌های خود را مسواک کنید.
  • اگر بریس‌های شما تمیز و براق است و می‌توانید لبه‌های آنها را به صورت واضح ببینید کار خود را درست انجام داده‌اید.
  • ظاهر تیره و فلزی شکل نشان دهنده مسواک زدن ناصحیح و ناکافی است.

چگونه دندان‌های ارتودنسی شده را نخ دندان بکشیم؟

t3

کشیدن نخ دندان ارتودنسی بین دندان‌های ارتودنسی شده به نظر کار غیرممکنی می‌آید اما شما باید حداقل یک مرتبه در روز نخ دندان بکشید. با استفاده از نخ‌های مخصوص مثل نخ دندان این کار را انجام دهید. اگر نمی‌دانید که این کار را چگونه باید انجام داد از دندانپزشک زیبایی خود راهنمایی بگیرید.

  • هر شب قبل از خواب نخ دندان بکشید.
  • از نخ دندان ارتودنسی استفاده کنید. این نخ‌ها که چندین بار قابل استفاده هستند می‌توانند به راحتی زیر دندان‌ها و سیم‌ها را تمیز کنند.

استعمال فلوراید روی دندان‌ها

دندانپزشک ممکن است استفاده از خمیردندان‌های حاوی فلوراید و شستشوی دهان را به شما توصیه کند. مواد حاوی فلوراید کافی برای پیشگیری از پوسیدگی و تقویت دندان‌ها در خلال درمان‌های ارتودنسی مفید است. اگر در دندان‌های خود دچار پوسیدگی و حفره هستید ممکن است فلوراید درمانی به شما توصیه شود. استفاده از خمیردندان‌های حاوی فلوراید دو مرتبه در روز یکی از راه‌های پیشگیری از پوسیدگی دندان است. فلوراید دندان‌ها را در برابر اسیدهای ایجاد شده پس از خوردن و آشامیدن مقاوم کرده و مینای از دست رفته را در اوایل مراحل پوسیدگی بر می‌گرداند. تحقیقات نشان می‌دهد دوبار مسواک زدن با خمیر دندان‌های حاوی فلوراید برای پیشگیری از پوسیدگی دندان‌ها بسیار مؤثرتر از یک مرتبه مسواک زدن در روز است. هنگام صبح‌ها و شب‌ها قبل از خواب بهترین زمان برای مسواک زدن هستند.

از آنجا که احتمال پوسیدگی دندان در زمان استفاده از بریس‌ها افزایش می‌یابد ممکن است دندانپزشک استفاده از محصولات دیگر حاوی فلوراید را برای محافظت مضاعف از دندان‌ها به شما توصیه کند. ارتودنتیست ممکن است روش‌های دیگر را برای تمیز کردن دندان‌ها مثل استفاده از برس‌های بین دندانی را به شما توصیه کند.

چک‌آپ ماهیانه منظم

  • چک‌آپ‌های منظم برای بررسی تغییرات آرچ وایرها، تنظیم بریس‌ها و ارزیابی میزان پیشرفت روند درمان از اهمیت زیادی برخوردار است.
  • موفقیت و عدم موفقیت درمان به این چک آپ ها بستگی دارد

احتمالاً پس از هر بار تنظیم ماهیانه بریس ها شما کمی ناراحتی و درد را تجربه می‌کنید که البته خیلی طول نمی‌کشد.

عاداتی که با وجود بریس‌ها باید از آنها پرهیز کنیم


  • جویدن اشیائی مثل مداد و یخ
  • جویدن ناخن
  • استعمال دخانیات

نکاتی برای ورزشکاران و موزیسین‌ها


شما می‌تواند به انجام فعالیت­های ورزشی خود ادامه دهید اما به یاد داشته باشید که از گاردهای دهانی مناسب برای دندان‌های ارتودنسی شده استفاده کنید. اگر شما در هنگام ورزش دچار حادثه شدید بلافاصله وضعیت دهان و ارتودنسی خود را بررسی کنید. اگر ارتودنسی شما آسیب دیده یا دندانتان افتاده حتماً به دندانپزشک مراجعه کنید.

استفاده از ریتینرها (نگهدارنده‌ها) پس از برداشتن بریس‌ها ضروری است


پس از پایان دوره درمان ارتودنسی و با برداشته شدن بریس‌ها، شما باید دندان‌های خود را در محل جدید آنها نگه دارید. ساختاربندی دوباره استخوان‌ها و بافت‌های اطراف دندان‌ها به زمان نیاز دارد و به همین دلیل تا زمان تثبیت وضعیت دندان‌ها باید از نگهدارنده ها استفاده کنید.

نگهداری ریتینرها (نگهدارنده‌ها)

نگهدارنده‌ها داخل دهان جایی که باکتری‌ها، پلاک‌ها، جرم‌ها رشد می‌کنند قرار می‌گیرند؛ بنابراین نگهداری و تمیز نگه‌داشتن ریتینرها برای جلوگیری از عوارض ارتودنسی بسیار مهم است زیرا ممکن است عفونت‌های دهانی را تشدید کنند.

  • روش مناسب تمیز کردن ریتینرها توسط ارتودنتیست نشان داده می‌شود. این بسیار مهم است که از ارتودنتیست خود در مورد ریتینرهایی که برای تمیزی به خمیردندان نیاز ندارند سئوال کنید.
  • ریتینرها از مواد پلاستیک ساخته شده‌اند و می‌توانند به راحتی خشک شوند بنابراین باید هر روز در مواد تمیزکننده مثل دهان شویه‌ها خیس شوند.
  • ریتینرهای پلاستیکی را مستقیماً در آب گرم قرار ندهید زیرا ممکن است سطح آنها ترک بخورد (در این حالت غیرقابل استفاده می‌شوند)
  • برای ریتینرهای ساخته شده از مواد فلزی، سیم‌ها نباید به هیچ سمتی خم شوند و از حالت خود خارج شوند زیرا هر تغییر اندکی در شکل ریتینرهای فلزی باعث تغییر شکل کلی آن‌ها می‌شود.